Мобільна версія сайту Контакти
Богодухов - городской портал
                 Сьогодні -
 
 
Ми раді бачити Вас на порталі Bogodukhov-City.com.ua

РЕКЛАМА


загрузка...

РЕКЛАМА




РЕКЛАМА


5 ідей, як утриматися від їжі ночами

Опубликована 15-09-2014, 10:48 в розділ Інші новини » Здоров'я
  • 0

5 ідей, як утриматися від їжі ночамиЯк втриматися від спокуси нічних перекусів і не пірнати в холодильник перед сном? Дієтологи дають кілька рекомендацій. 1. Харчуйтеся різноманітно. Якщо вночі ви відчуваєте сильний голод, а не бажання просто чим-небудь поласувати, це може бути симптомом того, що організму бракує вітамінів або мінералів. Різноманітне харчування протягом дня знижує ризик такого дефіциту. 2. Їжте більше білка. Експерти радять налягати на білок на початку дня. Насичена протеїнами їжа з ранку активізує зони мозку, які здійснюють функції контролю. Люди, які снідають яєчнею, більш дисципліновані в плані перекусів, ніж ті, хто їв вівсянку тієї ж калорійності.

Олексій ДАНЬШИН: «Любіть спорт. Дотримуйтеся здорового способу життя»

Олексій ДАНЬШИН: «Любіть спорт. Дотримуйтеся здорового способу життя»Спорт – без сумніву, це життя. У наш час багато підлітків та й дорослі займаються тим видом спорту, який їм до вподоби. Шкода, що належних умов для занять, приміром, у нашому місті немає. Сумно, що не в кожному мікрорайоні Богодухова знайдеш сучасний спортивний майданчик. Спортшкола не має можливостей та фінансів для створення нових секцій, гуртків та закупівлі сучасного інвентарю… Та попри все спортивна Богодухівщина розвивається. Є досягнення у таких видах спорту, як футбол, легка атлетика, бокс, таеквондо та ін. Дякуючи також і небайдужим людям, тренерам з Харкова, які погоджуються тренувати нашу молодь, прищеплювати їм любов до фізичної культури, до здорового способу життя. 

Секрет успіху громади – сумлінна праця

Опубликована 15-09-2014, 08:00 в розділ Новини » Новини району
  • 0

Секрет успіху громади – сумлінна працяПетропавлівського сільського голову В.М.Стойчика по праву можна назвати одним із успішних голів місцевих громад. Адже ця сільська рада – одна з чотирьох у районі, які виживають без дотації. Все тут до ладу: населені пункти освітлюються, відпрацьована та діє система вивозу ТПВ, безперебійне централізоване водопостачання (причому- безкоштовне для населення). У селах – Петропавлівці, Балабанівці є позитивні зрушення. Звичайно, самотужки Віктору Миколайовичу було б важко досягти таких успіхів, особливо у час безгрошів’я. Та, на щастя, є у нього постійні помічники громади – родина Львових, Ольга Володимирівна і Віталій Андрійович.